Heilpraktikerin Frankfurt Olivia Wunderle (geb. Schütz)
Ayurveda Ernährung – Vielfalt und Freude am Essen
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein.
Genießen Sie ayurvedische Ernährung an Ihren Alltag angepasst und steigern Sie Genuss und Vitalität!
Es gibt so viele dogmatisch anmutende und zum Teil massiv einschränkende Ernährungslehren auf dem Markt, dass sich viele Menschen beim Essen heute gestresst und nicht bereichert fühlen. Das kann bis hin zu einem gestörten Essverhalten führen.
Die ayurvedische Ernährungslehre ist etwa 3000 Jahre alt und für mich dadurch der verlässlichste Leitfaden für eine gesunde, typgerechte Ernährung. Ayurveda sagt nicht „Du bist was Du isst“, sondern „Du bist was Du verdauen kannst“. Das ist ein entscheidender Unterschied: Sie werden als Mensch individuell abgeholt, anstatt sich generalisierte und rigide Ernährungsregeln einfach überzustülpen – ob diese in Ihr Leben passen oder nicht.
Nach einem langen persönlichen Erfahrungsweg mit verschiedensten Ernährungslehren vertrete ich heute den Standpunkt, dass wir Menschen Mischköstler sind und Qualität und Freude am Essen die größte Rolle spielen. Und das ermöglicht die ayurvedische Ernährung:
- Bereite ich mir mit meinem Essen täglich eine Freude?
- Habe ich häufig Blähungen, Sodbrennen, Durchfall oder Verstopfung?
- Wie wohl fühle ich mich in meinem Körper durch mein tägliches Essen?
- Enthält mein Essen Konservierungsmittel, Pestizide oder Antibiotika?
- Wie viel künstlich weiter verarbeitetes Essen nehme ich täglich zu mir?
Mein Ziel ist es, in meiner Ernährungsberatung mit Ihnen gemeinsam wieder Vielfalt und Freude am Essen zu erschaffen und Ihrem Körper die Wertschätzung und Fürsorge entgegenzubringen, die er braucht.
Ich berate Sie sehr gerne!
Rufen Sie mich jetzt an oder schreiben Sie mir:
Tel: 069-955 24 118
E-Mail: termin@heilpraktikerin-wunderle.de
